Historia do Sin Moo Hapkido

O Sin Moo Hapkido é uma Arte de Defesa Pessoal Coreana por excelência fundada pelo Grande-mestre Ji Han Jae no ano 1959 É uma arte dura e suave que combina todo o tipo de técnicas para sair ileso de uma situação de perigo.
Sin Moo Hapkido significa:
Sin= Mente superior
Moo= Arte de Luta
Hap= União
Ki= Energia
Do= Caminho
A tradução literal diz-nos que é o caminho para a união de toda a energia, ou por outras palavras é a união das energias físícas e mentais.
No Hapkido treinam-se as três distâncias reais de combate, distância larga onde se aplicam todo o tipo de pontapés e saltos, meia distância onde com as mãos se aplicam golpes, pressões em nervos, luxações, projecções e estrangulamentos e distância curta ou corpo a corpo tanto de pé ou no chão.
O Sin Moo Hapkido baseia-se em 3 principios fundamentais estes são :
WON : Princípio do circulo, tendência do circulo para desviar a energia do adversário e aproveitá-la para a reduzir ou a vencer.
YU : Príncipio da água, da não-ressistência, penetrar na defesa do adversário e neutralizá-lo utilizando técnicas suaves ou duras.
WHA : Princípio da harmonia, harmonia entre as técnicas duras-suaves, harmonia e equilibrio entre a mente e o corpo.
A diferença entre as outras Artes Marciais e esta, é que esta não é um desporto, é uma Arte Marcial pura, não tem como objectivo marcar pontos, o objectivo é a sobrevivência. Por isso no Hapkido não existe o combate livre, já que se utiliza uma grande variedade de técnicas, muitas delas com alto risco de lesão em caso de serem utilizadas ao máximo.
É uma Arte Marcial predominantemente prática, não existem Katas ou Pumses, desde que se começa a treinar o aluno está realizando técnicas práticas de defesa pessoal. A nível do cinturão negro empregam-se armas tradicionalmente Coreanas : - Bulkyo Moo Sul: Arte dos Monges Coreanos em que se maneja o Dang Bong (pau pequeno), Chang Bong (pau largo) e Dan Jang (bastão) ; - Kung Jung Moo Sul : Arte da Côrte Real em que se manejam a Po Bak (corda), Kum (sabre) e Dan Kum (faca).
Existem 4 formas básicas de manejo do arsenal técnico do Hapkido:
-- Mãos vazias contra Mãos vazias.
-- Mãos vazias contra Armas.
-- Armas contra mãos vazias.
-- Armas contra Armas.
Existem duas diferenças substanciais que fazem sobressair o Sin Moo Hapkido e marcam distância do resto do Hapkido tradicional.O Grande-mestre Ji Han Jae conjugou para o Sin Moo Hapkido um inteligente programa de 25 patadas básicas que se combinam em diferentes passos, e também estas se combinam entre si ,e ainda um variado arsenal de patadas especiais com giros, em salto e em varrimento, assim como todo um leque de agarres e projecções muito vasto e eficaz.
Todas as escolas de Ji Han Jae se destacam particularmente pelas suas técnicas devastadoras e eficazes de patadas coreanas, muitas baseadas no antigo Saramdo-Taekyon (que deu origem ao Taekwondo).
Sin Moo significa: Sin: mental e Moo: arte marcial. Por tanto o nosso estilo literalmente significa "Hapkido a arte Marcial Mental" , fazendo uma clara referência á importância do treinamento das técnicas de "KI" (força interior). Estas técnicas estão envoltas em toda uma filosofia de vida baseada no conceito que se pode chamar "três em um", Físico, Mental e Espiritual em que todos unidos completam e formam um ser superior.

PROGRAMA TÉCNICO DE SIN MOO HAPKIDO CASTANHO – NEGRO 1º DAN

A. SAÍDA DE TENTATIVA DE AGARRE DOS OMBROS OU PEITO COM AS DUAS MÃOS (7)
B. SAÍDA DE AGARRE NO PEITO COM AS DUAS MÃOS (5)
C. TÉCNICAS CONTRA TENTATIVA DE PROJECÇÃO:
a. CONTRA DE PROJECÇÃO COM ANCA E MÃOS AGARRANDO O PEITO (5)
b. CONTRA DE PROJECÇÃO COM ANCA, COM BRAÇO PELA AXILA (3)
c. CONTRA DE PROJECÇÃO COM ANCA, ABRAÇANDO O TRONCO (2)
d. CONTRA DE PROJECÇÃO PELO MEIO DAS PERNAS (1)
D. PROJECÇÕES ESPECIAIS (8)
E. PROJECÇÕES DE JUDO (16)
F. TÉCNICAS DE QUEBRA (4):
a. SONAL (PALMA PARA CIMA)
b. SONAL DESCENDENTE
c. SANGDAN DORA CHAGUI (rotativo 360º alto com calcanhar)
d. HADAN DORA CHAGUI (varrimento 360º com calcanhar)
PONTAPÉS ESPECIAIS (TODOS)
Em salto (da posição de combate):
1. AP
2. YOP
3. DOLIO
4. YOP ROTATIVO (tipo TUIT)
5. NERYO (fora para dentro)
6. NERYO (dentro para fora)
7. SANGDAN DORA (lâmina do pé)
Pontapés com o calcanhar:
8. HADAN DORA (varrimento 360º)
9. SANGDAN DORA (a 1 passo)
10. SANGDAN DORA (em salto, sem passo)
11. NAKKO (a 1 passo)
12. NAKKO (em salto, com passo)
13. CHUNGDAN DORA (da posição kima sae, em salto)
Duplos:
14. BITURO + YOP (tesoura em salto)
15. BITURO + YOP (tesoura em salto) + DOLIO
16. DOLIO (com apoio na parede)
17. «BICICLETA» – 1 GOLPE
18. «BICICLETA» – 2 GOLPES
Em salto, com 2 passos ou em corrida:
19. DOLIO
20. DOLIO DUPLO
21. YOP
22. YOP DUPLO
23. MIRO DUPLO
24. DUPLO AP, (em “V”)
25. DUPLO AP, (pernas unidas)
Varrimentos (da posição de combate):
26. HADAN DOLIO (180º)
27. HADAN YOP (estilo rã)
28. CALCANHAR DESCENDENTE (NERYO), COM ENROLAMENTO NO AR.

PROGRAMA TÉCNICO DE SIN MOO HAPKIDO VERMELHO – CASTANHO I / VERMELHO – CASTANHO II

A. COMBINAÇÕES DE PONTAPÉS (com pernas alternadas) (10):
a. Nº 6 – nº 7
b. Nº 5 – Sangdan dora
c. Hadan dolio – Hadan dora
d. Nº 7 em salto – nº 7
e. Nº 11 – Nº 18
f. Nº 11 – Chungdan dora
g. Nº 2 – nº 17 (frente e trás)
h. Nº 2 – nº 18
i. Nº 16 – nº 16 (para ambos os lados)
j. Nº 8 – nº 16 – nº 16 – nº 17 (4 cantos)
B. SAÍDAS DE AGARRE DE PUNHO LATERAL
a. (agarre com polegar para a frente) (2)
C. TÉCNICAS DE FACA
a. DEFESAS DE FACA:
i. DEFESA DE ATAQUE DESCENDENTE (3)
ii. DEFESA DE ATAQUE ASCENDENTE (6)
iii. DEFESA DE ATAQUE DENTRO–FORA («costureiro») (3)
iv. DEFESA DE ATAQUE ASCENDENTE (6)
b. SAÍDAS DE AGARRE COM FACA ENCOSTADA NO CORPO:
i. PELA FRENTE:
1. LÂMINA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO (3)
2. PONTA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO (1)
ii. POR TRÁS:
1. LÂMINA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO, pela direita (pega picador) (1)
2. LÂMINA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO (pega normal) (1)
3. LÂMINA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO (pega picador) (1)
4. PONTA NA GARGANTA E MÃO NO CASACO (pega picador) (1)
5. PONTA NAS COSTAS, SEM MÃO NO CASACO (pega normal) (1)
A. TÉCNICAS SENTADO NO CHÃO (21)
a. OPONENTE AFASTADO:
i. DERRUBES
1. OPONENTE EM PÉ, À FRENTE:
a. COM AS MÃOS (2)
b. COM OS PÉS (3)
2. OPONENTE EM PÉ, AO LADO:
a. COM OS PÉS (1)
b. COM AS MÃOS (1)
b. OPONENTE EM CONTACTO:
i. AGARRES DE PUNHO (9)
ii. AGARRES DE LAPELA (casaco) (5)
B. TÉCNICAS DEITADO DE COSTAS (18)
a. OPONENTE EM CONTACTO:
i. SAÍDA DE ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MÃOS:
1. OPONENTE SENTADO NO ABDÓMEN (3)
2. OPONENTE ATRÁS (1)
3. OPONENTE AO LADO (1)
4. OPONENTE ENTRE AS PERNAS (3)
ii. SAÍDA, COM PEITO DO OPONENTE EM CIMA DA CARA:
1. PELA FRENTE (1)
2. POR TRÁS (1)
iii. SAÍDA DE POSIÇÃO DE JUDO (oponente sentado, com um braço envolvendo o pescoço e outro prendendo um braço) (2)
iv. CONTRAS DE CHAVE AO COTOVELO (2)
b. OPONENTE AFASTADO
i. DEFESA DE PONTAPÉS (1)
ii. DERRUBES COM OPONENTE EM PÉ:
1. À FRENTE
a. UTILIZANDO OS PÉS (1)
2. ATRÁS:a. UTILIZANDO AS MÃOS (1)
b. UTILIZANDO OS PÉS (1)
C. TÉCNICAS EM PÉ (19)
a. SAÍDA DE ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MÃOS:
i. PELA FRENTE (2)
ii. POR TRÁS (1)
b. ESTRANGULAMENTOS (TÉCNICAS OFENSIVAS) (9)
c. SAÍDA DE «GUILHOTINA» (estrangulamento em V):
i. PELO LADO (contra o tronco e a axila) (3)
ii. POR TRÁS (2)
d. DEFESAS DE SOCO:
i. UTILIZANDO UM ESTRANGULAMENTO (2)

PROGRAMA TECNICO DE SIN MOO HAPKIDO AZUL – VERMELHO I / AZUL – VERMELHO II

A. QUEDAS:
a. ENROLA E LEVANTA:
i. EM ALTURA
ii. EM COMPRIMENTO (MÍNIMO DE 3 PESSOAS).
B. COMBINAÇÕES DE PONTAPÉS, USANDO A MESMA PERNA (10):
a. SEM POUSAR O PÉ (6):
i. Nº 1 – Nº 4
ii. Nº2 – Nº 4
iii. Nº 3 – Nº 23
iv. Nº 5 – Nº 4
v. Nº 16 – Nº 4
vi. Nº 19 – Nº 10
b. POUSANDO O PÉ (4)
i. Nº 5 – Nº 5 360º
ii. Nº 2 – SANGDAN DORA
iii. Nº 1 – HADAN DORA
iv. SANGDAN DORA – HADAN DORA
C. SAÍDAS DE AGARRE DE PUNHO
a.AGTARRE DE MÃO CONTRÁRIA(4) Agarre de mão contrária (4)
D. DEFESAS DE SOCO: (22)
a. UTILIZANDO GOLPES DE SOCOS (7)
b. UTILIZANDO LUXAÇÕES / PROJECÇÕES (6)
c. UTILIZANDO GOLPES DE PERNAS (7)
d. UTILIZANDO PROJECÇÕES (2)
AZUL – VERMELHO II
A. DEFESAS DE PONTAPÉS: (37)
e. DEFESA DE PONTAPÉ FRONTAL (AP):
i. UTILIZANDO GOLPES DE BRAÇOS (8)
ii. UTILIZANDO LUXAÇÕES / PROJECÇÕES / DERRUBES (9)
iii. UTILIZANDO PONTAPÉS (5)
f. DEFESA DE PONTAPÉ LATERAL (YOP) (5)
g. DEFESA DE PONTAPÉ CIRCULAR (DOLIO) (4)
h. DEFESA DE PONTAPÉ Nº 2 OU Nº 1 (2)
i. PONTAPÉ ROTATIVO (SANGDAN DORA CHAGUI) (2)
j. PONTAPÉ À RETAGUARDA (TUIT) (2)

PROGRAMA TECNICO DE SIN MOO HAPKIDO VERDE – AZUL

A. PONTAPÉS ESPECIAIS (6)
a. NAKKO (calcanhar em gancho, de frente):
i. A um passo.
ii. Em salto.
b. SANGDAN DORA (360º, alto, de calcanhar):
i. A um passo
ii. Em salto, sem passo
iii. A um passo com yok sudo
c. CHUNGDAN DORA (360º, médio, de calcanhar):
i. Em salto da posição kima sae (pés paralelos)
d. HADAN DORA (varrimento 360º com calcanhar)
e. HADAN DOLIO (varrimento 360º com tíbia/pé)
f. HADAN YOP (varrimento lateral com lâmina do pé – estilo rã)
B. SAÍDAS DE AGARRES POR TRÁS (41)
a. AGARRE DA GOLA DO CASACO (4)
b. AGARRE DOS DOIS OMBROS (4)
c. AGARRE DOS COTOVELOS (4)
d. AGARRE DOS PUNHOS (4)
e. ABRAÇO DO TRONCO, COM BRAÇOS FORA:
i. UMA MÃO AGARRA O PULSO (3)
ii. DEDOS ENTRELAÇADOS (3)
f. ABRAÇO DO TRONCO, COM BRAÇOS DENTRO:
i. (ACIMA DO COTOVELO (4)
ii. (ABAIXO DO COTOVELO (2)
g. PRISÃO DOS OMBROS (3)
h. POSIÇÃO DE CRISTO:
i. MÃOS SOBREPOSTAS (3)
ii. DEDOS ENTRELAÇADOS (3)
C. SAÍDAS DE AGARRES PELA FRENTE (8):
a. ABRAÇO DO TRONCO PELA FRENTE:
i. BRAÇOS FORA (4)
ii. BRAÇOS DENTRO (4)

PROGRAMA TECNICO SIN MOO HAPKIDO AMARELO-VERDE

A. 25 PONTAPÉS BÁSICOS
B. SAÍDAS DE AGARRES COM UMA MÃO (38)
a. AGARRE DO PULSO PELA FRENTE (mesma mão) (8)
b. AGARRE DE PUNHO LATERAL (polegar para trás) (5)
c. AGARRE DE CABELO (3)
d. OPONENTE EMPURRA O PEITO COM AS DUAS MÃOS (3)
e. AGARRE DE LAPELA DO CASACO:
i. POLEGAR PARA CIMA (4)
ii. POLEGAR PARA O LADO, (a puxar) (3)
iii. POLEGAR PARA BAIXO, (a estrangular) (3)
f. AGARRE DO CASACO, PELO LADO, (ao nível das costelas) (3)
g. AGARRE DO CINTO:
i. PALMA DA MÃO PARA BAIXO (3)
ii. PALMA DA MÃO PARA CIMA (3)

PROGRAMA TÉCNICO SIN MOO HAPKIDO BRANCO-AMARELO

A. 12 PONTAPÉS BÁSICOS
B. QUEDAS:
a. FRONTAL
b. LATERAL
c. RETAGUARDA, ENROLA E LEVANTA.
d. ENROLA E LEVANTA
e. ENROLA E FICA
C. SAÍDAS DE AGARRES COM UMA MÃO:
a. AGARRE DE PUNHO (mão contrária):
i. ESCAPES BÁSICOS (utilizando apenas uma mão) (3)
ii. ESCAPES UTILIZANDO AMBAS AS MÃOS (8)
1. 2 Projecções, 2 golpes de braços e 4 luxações.
b. AGARRE DE MANGA (4):
i. Dois por cima e dois por baixo.
c. AGARRE DE COTOVELO (4)
i. Dois por cima e dois por baixo.
d. AGARRE DE OMBRO (4)
e. AGARRE DE NUCA OU GOLA DO CASACO (a puxar) (4)